Corps-Esprit

Nous devons nous occuper de ces aspects de la vie. 1. le corps humain Nous sommes venus dans la vie pour éclairer notre esprit et notre esprit. Sans notre corps physique, nous ne pouvons pas le faire. Nous pouvons prendre soin de notre corps physique en faisant ces choses simples: • Manger des aliments sains • Exercer une demi-heure à une heure par jour • la propreté; garder notre corps propre en prenant une douche ou un bain quotidien et pratiquer une bonne hygiène dentaire • dormir 6-8 heures par nuit • Habillez-vous correctement en fonction de la météo et de l'occasion 2. l’esprit. Qu'est-ce que l'esprit? L’esprit est en réalité une conscience. L’esprit de chacun est le même et différent d’une certaine manière. L’esprit d’une personne peut être forte, rapide et vive, alors que celle d’une autre peut être lente et faible. La même chose est que nos esprits ont toujours des émotions, des souvenirs et des pensées le traversant à tout moment. La seule façon de renforcer l'esprit est par la méditation. • méditation assise • méditation à pied • méditation debout • méditation du sommeil 3. âme ou esprit. C'est le sens de soi qui est attaché à l'esprit. "C'est l'âme qui quittera notre corps avec l'esprit pour se réincarner." Si nous collectionnons des qualités pour notre âme, nous serons dans une meilleure forme de vie la prochaine fois. Si nous menons notre vie du côté obscur, nous devrons rembourser selon la loi du karma. Les moyens de garder notre âme du bon côté sont les suivants: • Donner avec compassion • Gardez à précepte • méditer • Atteindre l'illumination en comprenant la vraie sagesse By : Nysan Tan